Bonjour, je suis Sylvie …

Praticienne en Nutrition Santé Préventive et Holistique

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Mon coeur de métier, c’est la transmission, l’accompagnement pas à pas vers un objectif et prendre soin du suivi, de la progression de la personne.

37 ans d’expérience dans la formation de jeunes adultes étudiants, professionnels en activité ou en reconversion dans une Ecole Supérieure de Commerce privée, atypique, à échelle humaine.
37 ans à élaborer ma méthode d’apprentissage, ma pédagogie, celle qui transmet l’essentiel, fait grandir mes apprenants et leur donne l’autonomie pour la suite après ces années passées ensemble. J’enseignais l’Informatique et je me passionnais pour les outils qui permettaient d’être performants, productifs dans son quotidien au travail.

Puis une rupture professionnelle remit les cartes au jeu.

Et là, j’ai souhaité me consacrer à quelque chose de plus profond, de plus vivant que l’informatique … L’humain …
En même temps, mon parcours personnel m’a orienté durant plus de 10 ans sur la recherche d’une meilleure santé, étant porteuse d’un gène engendrant une maladie grave. Plus de 10 ans de lectures, formations, conférences, confusions pour démêler le vrai du faux en matière de santé, d’alimentation, d’hygiène de vie, de bien-être. J’ai donc repris en main ma vie professionnellement et personnellement.

Je vous propose aujourd’hui au sein d’ESSENTIEL3M, des accompagnements et des suivis personnalisés en Nutrition de Santé Préventive et Holistique afin de remettre le corps en santé, et vous donner les clés pour que vous soyez en capacité d’être en santé durablement.

Toute personne porte en soi, dans son corps des capacités insoupçonnables de guérison et nous découvrirons ensemble les différentes pistes qui se présentent au travers de 3 piliers fondamentaux : Mieux Manger, Mieux Bouger, Mieux Vivre. Cette vision globale Corps/Coeur/tête dite « Holistique » est nécessaire pour construire sa santé et la conserver.

Pas de blabla, pas de magie mais plutôt les fondements du fonctionnement du corps humain, de ses besoins adaptés à votre personnalité, votre situation familiale, et vos moyens.

Ici, vous construisez votre santé, pour la vie …

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A votre service …

Pédagogie

Mes années d’expérience en enseignement m’ont permis d’affiner la méthode d’apprentissage que je souhaite dispenser.

Écoute

Un bon accompagnant doit savoir écouter, proposer, reformuler, être patient afin de mettre ses savoirs au service de la personne.

Accompagnement

Des formules d’accompagnement sur plusieurs mois car construire sa santé, c’est une véritable transformation à opérer dans son quotidien.

Nutrition

« Mieux Manger »

La nutrition, c’est à dire comment on s’alimente, comment on cuisine, comment on se nourrit de nutriments, est le 1er pilier des accompagnements ESSENTIELS3M.

Mouvement

« Mieux bouger »

La mise en mouvement, sans forcément aller jusqu’à une pratique sportive, souvent délétère si pratiquée à outrance, est le 2e pilier des accompagnements ESSENTIEL3M.

S’accomplir

« Mieux vivre »

Prendre soin de soi, de son sommeil, limiter le stress et pratiquer des activités pour s’accomplir représentent le 3ème pilier des accompagnements ESSENTIEL3M.